فوائد زيت الزيتون

زيت الزيتون ..

تحتوي ثمرة زيت الزيتون على المعادن الآتيه :

الفوسفور.. الكبريت.. البوتاسيوم..0لمغنيزيوم.. الكاليسيوم ..الكلور.. الحديد.. المنغنيز ..النحاس..
... وقد عرف الزيتون منذ سنين عديده بخواصه العلاجيه ،، وهو موجود بكثره في حوض البحر الابيض المتوسط ،، وتعد اسبانبا وتونس من الدول المشهورة بزراعه الزيتون وانتاج الانواع الجيده منه .. كما يوجد الزيتون أيضا في امريكا الوسطى وجنوب كاليفورنيا بالولايات المتحده وجنوب افريقيا واستراليا ..
الزيتون الاسود اكثر نضجا من الاخضر .. متوسط ما تحتويه ثمرة الزيتون من الماء 67% من وزنها ..
ومتوسط ما تحتويه من الدهون ( زيت الزيتون 23% ) ومن الأملاح المعدنيه 1% ,, ومن البروتين 5% ..
كما تحتوي ثمرة الزيتون على الفيتامينات الآتيه :
* فيتامينات تذوب في الدهون .. فيتامين ( أ ) و ( د ) .
* فيتامينات تذوب في الماء .. فيتامين ( هـ ) و (ج ) و ( ب ) المركب ..
*** يستخدم زيت الزيتون لتصلب الشرايين والذبحة الصدريه ..
*** مخفض لضغط الدم ..
*** ملطف وملين للأمعاء ..
*** لعلاج الكساح وفقر الدم ..
وهنااك العديد العديد من فوائد الزيتون ..
وأتمنى أن تستفيدوا من المعلومات البسيطه

مشكور على المجهود الذي تبذله

» فوائد المر
» فوائد بعض الخضروات
» فوائد البرتقااااال
» فوائد شاملة للماء
» فوائد النوم بالظلام